स्वास्थ्य – ताज़ा अपडेट और रोज़मर्रा के टिप्स
नमस्ते! आप यहां पर भारत‑शिलॉन्ग की सबसे नई स्वास्थ्य खबरें पा रहे हैं। अगर आपको रोगों के हाल, डॉक्टरों की गतिविधियों या मन‑सेहत की जानकारी चाहिए तो इस पेज को स्क्रॉल करें। हम हर दिन का सार लेकर आते हैं, ताकि आप जल्दी से समझ सकें क्या नया है और कैसे अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।
ताज़ा स्वास्थ्य खबरें
पहली बड़ी ख़बर – भारत में एक संदिग्ध Mpox केस मिला है। मरीज को अलगाव में रखा गया है और स्वास्थ्य मंत्रालय ने ट्रेसिंग शुरू कर दी है। अगर आपके आस‑पास यात्रा करने वाले हैं तो सफ़ाई और मास्क पहनना याद रखें।
दूसरी खबर आईएमए की 17 अगस्त को डॉक्टरों की हड़ताल का फैसला। उन्होंने गैर‑आपातकालीन सेवाओं को बंद रखने की बात कही क्योंकि नई राष्ट्रीय चिकित्सा आयुक्त (एनएमसी) विधेयक से उनके अधिकार खतरे में हैं। इससे अस्पतालों में कुछ विभाग अस्थायी रूप से रुक सकते हैं, इसलिए अगर आप प्लान बना रहे हों तो पहले कॉल कर लेनी बेहतर है।
सोशल मीडिया का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव भी बड़ी चर्चा में है। बीबीसी के एक शोध ने दिखाया कि अत्यधिक सोशल मीडिया उपयोग अवसाद और चिंता को बढ़ाता है। खासकर युवा वर्ग को स्क्रीन टाइम कम करने की सलाह दी गई है, जैसे हर दो घंटे बाद 10‑15 मिनट ब्रेक लेना।
त्रिपुरा में कॉलेज छात्रों में HIV पॉज़िटिव केसों की तेज़ी से वृद्धि हुई है – 828 छात्र संक्रमित और 47 मौतें दर्ज। यह रिपोर्ट नशे के दुरुपयोग को मुख्य कारण बताती है, इसलिए स्वास्थ्य शिक्षा और जागरूकता जरूरी है। यदि आप या आपका कोई जानकार इस जोखिम में हो तो तुरंत टेस्ट करवाएँ और सही इलाज शुरू करें।
अंत में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की बात करें तो कई कंपनियां अब तनाव कम करने के लिए रोज़ाना योग को प्रोत्साहित कर रही हैं। सिर्फ पाँच मिनट का सत्र भी नींद, ऊर्जा और फोकस सुधार सकता है। आप अपने काम के बीच में आसान आसन जैसे “ताड़ासन” या “वृक्षासन” ट्राय कर सकते हैं।
आपके लिए उपयोगी टिप्स
इन खबरों से क्या सीख मिलती है? पहला, वायरस या नई बीमारी की चेतावनी मिले तो तुरंत भरोसेमंद स्रोत से जानकारी लें और व्यक्तिगत स्वच्छता बढ़ाएँ। दूसरा, अगर डॉक्टरों का हड़ताल चल रहा हो तो आपातकालीन अस्पताल का पता रखिए, लेकिन गैर‑जरूरी चेक‑अप को टालें। तीसरा, सोशल मीडिया पर टाइम लिमिट सेट करें; यह आपके मूड को स्थिर रखेगा।
चौथा, अगर आप कॉलेज या कार्यस्थल में हैं तो नियमित स्वास्थ्य जांच कराएँ, खासकर एचआईवी जैसी गंभीर बीमारियों के लिए। और पाँचवाँ, रोज़ थोड़ा योग करने से तनाव कम होगा और शरीर फिट रहेगा। इन छोटे‑छोटे कदमों से बड़ी बीमारी का जोखिम घट सकता है और आप स्वस्थ रहेंगे।
तो बस, पढ़ते रहें, जागरूक रहें और अपनी सेहत को प्राथमिकता दें। शिलॉन्ग समाचार आपके लिए हर दिन नई जानकारी लाता रहेगा, ताकि आप हमेशा तैयार रहें।
राजस्थान में मानसिक स्वास्थ्य: 22% पर डिप्रेशन, व्यापारी‑पुलिस‑कामकाजी महिलाओं पर असर
World Mental Health Day पर राजस्थान में 22% युवाओं को डिप्रेशन, एंग्जायटी का सामना, व्यापारियों‑पुलिस‑कामकाजी महिलाओं पर विशेष असर। सरकार और NGOs की नई पहलें समस्या को घटाने की कोशिश में।
भारत में पाया गया पहला संदिग्ध Mpox केस: पुरुष मरीज आइसोलेशन में
भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक संदिग्ध Mpox केस की घोषणा की है, जिसमें हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति शामिल है जो एक ऐसे देश से वापस आया है जहां इस वायरस का प्रकोप हो रहा है। मरीज को एक अस्पताल में आइसोलेशन में रखा गया है और उसकी स्थिति स्थिर बताई जा रही है। मंत्रालय ने वायरस के संभावित स्रोतों की पहचान के लिए संपर्क ट्रेसिंग और अन्य उपायों की पुष्टि की है।
आईएमए ने किया 17 अगस्त को देशव्यापी चिकित्सकीय सेवाओं की वापसी की घोषणा
भारतीय चिकित्सा संघ (आईएमए) ने 17 अगस्त को देशभर में गैर-आपातकालीन चिकित्सकीय सेवाओं की वापसी की घोषणा की है। यह निर्णय प्रस्तावित राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग (एनएमसी) विधेयक के विरोध में लिया गया है। आईएमए का मानना है कि इस विधेयक से चिकित्सीय पेशेवरों की स्वायत्तता खतरे में पड़ जाएगी।
सोशल मीडिया के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव: BBC के लेख का विश्लेषण
BBC के इस लेख में हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक मनोविज्ञान शोध का विश्लेषण किया गया है। यह शोध सोशल मीडिया उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों को लेकर है। अध्ययन में 1000 युवाओं को शामिल किया गया और पाया गया कि अत्यधिक सोशल मीडिया उपयोग अवसाद और चिंता के स्तर को बढ़ाता है।
त्रिपुरा: 800 से अधिक छात्रों में एचआईवी पॉजिटिव, 47 की हुई मौत - गंभीर समस्या की ओर ध्यान
त्रिपुरा से आई एक चौंकाने वाली रिपोर्ट में पता चला है कि 828 छात्र एचआईवी पॉजिटिव पाए गए हैं और 47 की मौत हो चुकी है। त्रिपुरा स्टेट एड्स कंट्रोल सोसायटी (TSACS) ने छात्रों के नशे की आदतों को इस तेजी से फैल रही बीमारी के लिए जिम्मेदार बताया है। प्रभावित छात्रों में कई उच्च शिक्षण संस्थानों के छात्र भी शामिल हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: कॉर्पोरेट जीवन के तनाव को प्रबंधित करने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग की भूमिका
यह लेख अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के महत्व को उजागर करता है और विशेष रूप से कॉर्पोरेट जीवन के संदर्भ में तनाव प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग की भूमिका पर प्रकाश डालता है। लेख में रोज़ाना योग को शामिल करने के चार प्रमुख लाभ बताए गए हैं, जिनमें ध्यान केंद्रित करना, तनाव को कम करना, ऊर्जा स्तर बढ़ाना और निद्रा की गुणवत्ता में सुधार शामिल हैं।