चिकित्सा सेवा – क्या नया है और कैसे रखें आप स्वस्थ?
जब भी हम इंटरनेट खोलते हैं तो सबसे पहले देखना चाहते हैं कि हमारे आस‑पास के डॉक्टर, अस्पताल या दवाइयाँ किस तरह उपलब्ध हैं। शिलॉन्ग समाचार इस काम को आसान बनाता है। यहाँ आपको हर दिन नई स्वास्थ्य खबरें मिलती हैं, जिससे आप जल्दी फैसला कर सकते हैं – कब डॉक्टर लगाना है, कौन सी वैक्सीन लेनी चाहिए या किसी बीमारी के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं.
हालिया स्वास्थ्य खबरें
पिछले हफ़्ते दिल्ली में एक नया टीके का परीक्षण शुरू हुआ और अब उसे पूरे देश में उपलब्ध कराया जा रहा है। इस टीके से इन्फ्लूएंजा के गंभीर केस कम हुए हैं, इसलिए शिलॉन्ग समाचार ने इसे विशेष रूप से उजागर किया है। वहीँ, बांगलादेश की सीमा पर जलवायु परिवर्तन से एरिथेमा जैसी एलर्जी बढ़ रही है – डॉक्टरों का कहना है कि शुरुआती दवा से रोग को नियंत्रित रखा जा सकता है.
शिलॉन्ग में अभी एक नई टेलीकॉन्फ़्रेंसिंग क्लिनिक खुली है जहाँ ग्रामीण इलाकों के लोग बिना यात्रा किए ही विशेषज्ञों से सलाह ले सकते हैं। यह सुविधा खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो दूर‑दराज गांव में रहते हैं और तुरंत इलाज नहीं मिल पाता.
दैनिक देखभाल के आसान उपाय
आपको हर दिन डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी नहीं, लेकिन कुछ छोटे-छोटे कदम आपके स्वास्थ्य को मजबूत बना सकते हैं। सबसे पहले पानी – कम से कम 8 गिलास रोज़ पीएं, इससे शरीर की डिटॉक्स प्रक्रिया तेज होती है. दूसरा, सुबह‑सुबह हल्का स्ट्रेचिंग या टहलना आपके दिल को स्वस्थ रखता है और तनाव घटाता है.
खाने में रंगीन सब्जी और फल शामिल करें। ये विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं. अगर आप धूम्रपान करते हैं तो इसे धीरे‑धीरे कम करना शुरू करें; डॉक्टर बताते हैं कि एक साल तक बिना सिगरेट के रहने पर फेफड़े काफी सुधार दिखाते हैं.
दवाइयों को कभी भी बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेना चाहिए। अगर आपको कोई नई दवा लिखी गई है, तो उसकी खुराक और खाने‑पीने के नियमों को ध्यान से पढ़ें. अक्सर छोटे‑छोटे साइड इफ़ेक्ट्स होते हैं जो सही समय पर रोक सकते हैं.
आख़िर में, अपने स्वास्थ्य रिकॉर्ड को डिजिटल रखें। शिलॉन्ग समाचार कई बार बताता है कि मोबाइल ऐप या क्लाउड फाइल से आप डॉक्टर के पास जाने पर सभी रिपोर्ट एक साथ दिखा सकते हैं – इससे जांच तेज़ और सही होती है.
तो अगली बार जब भी आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई सवाल आए, शिलॉन्ग समाचार की टैग ‘चिकित्सा सेवा’ खोलें। यहाँ हर रोज़ नई जानकारी, भरोसेमंद विशेषज्ञों की राय और आसान टिप्स मिलेंगे जो आपके जीवन को स्वस्थ बनाते रहेंगे.
आईएमए ने किया 17 अगस्त को देशव्यापी चिकित्सकीय सेवाओं की वापसी की घोषणा
भारतीय चिकित्सा संघ (आईएमए) ने 17 अगस्त को देशभर में गैर-आपातकालीन चिकित्सकीय सेवाओं की वापसी की घोषणा की है। यह निर्णय प्रस्तावित राष्ट्रीय चिकित्सा आयोग (एनएमसी) विधेयक के विरोध में लिया गया है। आईएमए का मानना है कि इस विधेयक से चिकित्सीय पेशेवरों की स्वायत्तता खतरे में पड़ जाएगी।