कैंसर – क्या कारण हैं और नई दवाएँ कैसी मदद कर रही हैं?

अगर आप या आपका कोई करीब वाला कैंसर से जूझ रहा है, तो अक्सर सवालों का सागर बन जाता है: क्यों हुआ? कैसे बचें? अब क्या नया इलाज है? यहाँ हम इन प्रश्नों के जवाब आसान भाषा में देंगे।

कैंसर के आम कारण

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि कैंसर सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि कई चीज़ों का परिणाम हो सकता है। धूम्रपान सबसे बड़ा जोखिम कारक है – सिगरेट की धुआँ में टार और नाइट्रोसामाइन्स होते हैं जो DNA को नुकसान पहुंचाते हैं। शराब भी हृदय के साथ-साथ लिवर कैंसर का कारण बन सकती है, खासकर जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाए।

खान‑पीन की आदतें भी असर डालती हैं। बहुत तेज़ तेल, प्रोसेस्ड फूड और मीठा खाना मोटापे को बढ़ाता है, और मोटापा कई प्रकार के कैंसर जैसे ब्रेस्ट, कोलन और प्रॉस्टेट से जुड़ा होता है। साथ ही पर्यावरणीय कारण – एयरोबिक पॉल्यूशन, रासायनिक फैक्टरी वेस्ट या असुरक्षित काम की जगह पर लगातार एक्सपोज़र भी जोखिम बढ़ाता है।

जीन भी भूमिका निभाते हैं। अगर परिवार में कैंसर का इतिहास है तो आपका जोखिम थोड़ा अधिक हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि बीमारी ज़रूर होगी। जीवनशैली बदलकर आप कई जीन‑संबंधित जोखिमों को घटा सकते हैं।

उपचार और रोकथाम के आसान उपाय

आधुनिक इलाज में सर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी और इम्यूनोथेरेपी शामिल हैं। आज कई अस्पतालों में टार्गेटेड थेरेपी उपलब्ध है जो कैंसर सेल्स को सीधे निशाना बनाती है, जिससे साइड‑इफेक्ट कम होते हैं। अगर आप अभी भी इलाज के बारे में सोच रहे हैं, तो डॉक्टर से जेनोटिक टेस्ट करवाएँ; इससे पता चलेगा कौन सी दवा आपके ट्यूमर पर सबसे असरदार होगी।

रोकथाम आसान है, बस कुछ आदतें बदलनी होंगी। तंबाकू का सेवन पूरी तरह बंद कर दें, शराब कम करें या बिल्कुल न पिएँ। फल‑सब्ज़ी में विटामिन C, E और फाइबर की मात्रा बढ़ाएँ – ये एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के शुरुआती चरण को रोकते हैं। रोज़ाना 30 मिनट तेज़ चलना भी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

स्क्रीनिंग टेस्ट न भूलें। महिलाओं को हर दो साल में मम्मोग्राफी और पुरुषों को प्रोस्टेट‑एस्पिरेक्शन टेस्ट कराना चाहिए, खासकर अगर उम्र 40 के बाद हो। ब्रेस्ट कैंसर के लिए सेल्फ‑एक्सामिनेशन आसान है – महीने में एक बार अपने ब्रेस्ट को ध्यान से देखिए कि कोई गांठ या असामान्य बदलाव तो नहीं है।

अगर आप पहले ही बीमारी का सामना कर रहे हैं, तो अकेले मत रहें। कैंसर सपोर्ट ग्रुप में जुड़ें, जहाँ लोग अपनी कहानियाँ और टिप्स शेयर करते हैं। यह मानसिक समर्थन आपके उपचार के परिणाम को बेहतर बना सकता है।

अंत में यही कहा जा सकता है: कैंसर डराने वाला शब्द नहीं, बल्कि समझने योग्य बीमारी है। सही जानकारी, समय पर जाँच और स्वस्थ जीवनशैली से आप या आपका परिवार इस लड़ाई में जीत सकते हैं। शिलॉन्ग समाचार पर ऐसे ही उपयोगी स्वास्थ्य टिप्स पढ़ते रहें।